- سنستعرض في هذا المقال أفضل منتجات العناية بالشعر المتساقط الذي يعاني منه الكثير منا والتي قد تكون ناتجة عن عدة أسباب مثل التوتر، الوراثة ، والتغذية غير المناسبة، ولذلك يبحث العديد من النساء عن حلول لهذه المشكلة
- يتعرض الشعر لكثير من المشاكل مثل التلف والتساقط نتيجة ما يتعرض له الشعر من العوامل الخارجية من الأشعة الفوق بنفسجية الناتجة من الشمس ونتيجة عمليات التصفيف وتعرض الشعر للمكواة والاستشوار.
- لا خلاف على أن الإهتمام بصحة الشعر يحتل أولويات الكثير من النساء حيثُ تبحث العديد من النساء اليوم عن افضل منتجات العناية بالشعر لأن الشعر هو تاج المرأة اليوم وتساعد النساء على الإطلالة بشكل عصري ومميز.
أفضل منتجات العناية بالشعر المتساقط:
- زيت الأرجان:
- يعتبر زيت الأرجان واحدًا من أفضل المنتجات العناية بالشعر المتساقط، حيث يحتوي على فيتامين E والأحماض الدهنية الأساسية التي تغذي فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر.
- يمكن استخدامه عن طريق وضعه على فروة الرأس وتدليكها بلطف لمدة 5-10 دقائق ثم يترك لمدة ساعة قبل شطفه بالماء الفاتر. يستخدم هذا الزيت مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
- شامبو ضد تساقط الشعر:
- يحتوي شامبو ضد تساقط الشعر على المواد الطبيعية والفيتامينات الأساسية التي تحفز نمو الشعر وتقويته. يمكن استخدام هذا الشامبو بشكل منتظم للحصول على أفضل النتائج.
- فيتامينات الشعر:
- تحتوي على بعض الفيتامينات مثل فيتامين بيوتين والنياسين وفيتامين دي على خصائص تحفيز نمو الشعر وتعزيز صحة فروة الرأس.
- كما يمكن تناول هذه الفيتامينات عن طريق الأغذية الغنية بها مثل السمك والبيض والأفوكادو والمكسرات والخضروات الورقية، أو عبر تناول المكملات الغذائية المخصصة للشعر.
- مكملات البروتين:
- البروتين هو المكون الأساسي لصحة الشعر ونموه، وبالتالي يمكن تناول مكملات البروتين لتحفيز نمو الشعر وتعزيز صحته.
- يمكنك الحصول على البروتين من خلال الأغذية الغنية به مثل اللحوم والأسماك والبيض والحبوب، أو عن طريق تناول المكملات الغذائية المخصصة للشعر.
- يُعتبر مكملات البروتين من أهم منتجات العناية بالشعر المتساقط.
- الأدوية المخصصة للشعر:
- في حالة عدم تحسن حالة الشعر بعد استخدام المنتجات الطبيعية، يمكن اللجوء إلى الأدوية المخصصة للشعر المتساقط مثل عقار “مينوكسيديل” الذي يعمل على تحفيز نمو الشعر وتقليل تساقطه، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي نوع من الأدوية المخصصة للشعر.
- قناع البيض:
- يحتوي البيض على البروتينات والفيتامينات التي تعزز نمو الشعر وتقويته، لذلك يمكن استخدام قناع البيض للحصول على شعر صحي وقوي.
- يتم خلط البيض مع الزيت وتطبيق المزيج على الشعر لمدة 20-30 دقيقة ثم يتم شطفه بالماء الدافئ.
- زيت الخروع:
- يعتبر زيت الخروع من أفضل المنتجات للعناية بالشعر المتساقط، حيث يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية والبروتينات التي تغذي الشعر وتعزز نموه.
- يمكنك استخدامه عن طريق وضعه على فروة الرأس وتدليكها بلطف لمدة 5-10 دقائق ثم يترك لمدة ساعة قبل شطفه بالماء الفاتر.
- زيت الخروع هو أفضل منتجات العناية بالشعر المتساقط.
- الأعشاب الطبيعية:
- تحتوي بعض الأعشاب الطبيعية مثل الأرْنِيقُون الجينسنغ والكركم على خصائص تحفيز نمو الشعر وتعزيز صحته. يمكن استخدام هذه الأعشاب عن طريق تحضير مغليها واستخدام شطف الشعر بعد الغسل.
- مكملات الزنك:
- يعتبر الزنك أحد المعادن الأساسية التي تحتاجها فروة الرأس لصحة الشعر، لذلك يمكن تناول مكملات الزنك لتحفيز نمو الشعر وتعزيز صحته.
- ماسك الأفوكادو:
- يحتوي الأفوكادو على الأحماض الدهنية والفيتامينات التي تغذي الشعر وتعزز نموه، لذلك يمكن استخدام ماسك الأفوكادو للحصول على شعر صحي وقوي.
- يتم خلط الأفوكادو مع الزيت وتطبيق المزيج على الشعر لمدة 20-30 دقيقة ثم يتم شطفه بالماء الدافئ.
بالإضافة إلى منتجات العناية بالشعر المتساقط يجب وضع نظام طعام صحي يجب تناول فيه جميع أنواع الفاكهة والخضروات التي تحتوي على الفيتامينات والحديد والبروتين اللازمة لصحة الشعر ولصحة الجسم وتقليل تساقط و تغذية البصيلة جيداً ومنها:
- البروتين: يحتاج الجسم إلى البروتين لبناء الشعر، لذلك يجب تضمين مصادر غنية بالبروتين في النظام الغذائي مثل اللحوم البيضاء، الأسماك، الفاصوليا، الحمص، العدس، والمكسرات.
- الفواكه والخضروات: تحتوي الفواكه والخضروات على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر مثل فيتامين C وفيتامين E والحديد والزنك. يجب تضمين الفواكه والخضروات الملونة مثل الفراولة والكيوي والبروكلي والجزر والبطاطا الحلوة في النظام الغذائي.
- الحبوب الكاملة: تحتوي الحبوب الكاملة على الألياف والفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الشعر، لذلك يجب تضمين الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والشوفان والحبوب الكاملة في النظام الغذائي.
- الأحماض الدهنية الأساسية: بجانب أفضل منتجات العناية بالشعر المتساقط يمكنك تناول بعض الطعام الذي يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا 3 وأوميغا 6 التي تعزز صحة الشعر. يمكن العثور على هذه الأحماض الدهنية الأساسية في الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والسردين والبذور والمكسرات.
- الماء: يحتاج الشعر إلى الرطوبة للحفاظ على صحته، لذلك بجانب أفضل منتجات العناية بالشعر المتساقط يجب شرب كمية كافية من الماء يومياً.
هناك العديد من المواد الكيميائية التي يجب تجنبها في المنتجات للعناية بالشعر، ومن أهمها:
- السيليكون: هو مادة تستخدم في المنتجات العناية بالشعر لإضفاء لمعان ونعومة على الشعر، ولكنه يمكن أن يتراكم على فروة الرأس ويسد المسام، مما يؤدي إلى تساقط الشعر.
- الصوديوم لوريل سلفات: هو مادة تستخدم في شامبو الشعر لخلق رغوة، ولكنه يمكن أن يسبب تهيج فروة الرأس وتساقط الشعر.
- الأمونيا: هي مادة تستخدم في صبغات الشعر لتفتيح لون الشعر، ولكنها قد تتسبب في تلف الشعر وتساقطه.
- البارابين: مادة حافظة تستخدم في المنتجات العناية بالشعر لتأخير تلف المنتج، ولكنها يمكن أن تسبب تهيج فروة الرأس وتساقط الشعر.
- الفثالات: مواد كيميائية تستخدم في المنتجات العناية بالشعر لتحسين الملمس والمرونة، ولكنها يمكن أن تتسبب في تلف الشعر وتساقطه.
- الكحول: يستخدم الكحول في بعض المنتجات العناية بالشعر لتثبيت التسريحات، ولكنه يمكن أن يسبب جفاف وتلف الشعر وتساقطه.
لذلك، يجب تجنب المنتجات التي تحتوي على هذه المواد الكيميائية والبحث عن المنتجات التي تحتوي على مواد طبيعية وغير ضارة بالشعر
- يجب الإشارة إلى أن استخدام أي منتج للعناية بالشعر يجب أن يتم بانتظام وبشكل صحيح، ويجب تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على المواد الكيميائية الضارة بالشعر. كما يجب تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة والتخلص من التوتر لتحسين صحة الشعر وتقليل تساقطه.
- يجب الإشارة إلى أن العناية بالشعر المتساقط تحتاج إلى صبر واستمرارية، ولا يمكن الحصول على نتائج فورية. لذلك، يجب الاهتمام بالتغذية الصحية والاسترخاء والتخفيف من التوتر وتجنب التعرض للعوامل البيئية الضارة بالشعر.
لقد وصلنا أخيراً إلى نهاية مقالتنا اليوم “أفضل منتجات العناية بالشعر المتساقط” ونرجو أن تكونوا قد استفادت استفادة كاملة من المقالة التي اعددناها بكل حب من أجلكم ونأمل أن نكون قد افدناكم عن أفضل منتجات العناية بالشعر المتساقط.
